Działanie kubeczka menstruacyjnego. Kubeczek (kielich lub też miseczka, pojemnik) menstruacyjny to mały, elastyczny pojemniczek, który zbiera w sobie krew okresową, podobnie jak powszechnie używany tampon. Różnicą jest jedynie zakładanie kubeczka - aplikuje się go nie tak głęboko do pochwy, jak tampon.
Kubeczek menstruacyjny OrganiCup jako jedyny na rynku uzyskał aprobatę organizacji AllergyCertified. Wykonany w 100% z silikonu medycznego.
Rozmiar S - wybierz najmniejszy rozmiar kubeczka menstruacyjnego jeśli jesteś drobnej lub normalnej budowy, masz poniżej 170 cm wzrostu i nigdy nie rodziłaś oraz masz mniej niż 25 lat. Jeśli na przykład masz więcej lat, ale jesteś niska, drobna i nigdy nie rodziłaś spokojnie wybierz ten rozmiar.
Kup teraz na Allegro.pl za 59,99 zł - KUBECZEK MENSTRUACYJNY Z PĘTELKĄ TRANSPARENTNY M (9942054118). Allegro.pl - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Allegro Protect!
Kubeczek menstruacyjny: jak dobrać rozmiar. Wybór rozmiaru kubeczka zależy od kilku czynników, m.in. od tego, ile mamy wzrostu, w jakiej odległości znajduje się szyjka macicy, czy tego, czy mamy za sobą poród naturalny. Kubeczki różnią się od siebie objętością i wysokością, aby w swoją funkcję spełniał w 100 proc. (abyśmy
Stosowanie kubeczka nie wpływa negatywnie na florę bakteryjną pochwy. “ Zastosowanie kubka menstruacyjnego nie wykazało niekorzystnego wpływu na florę pochwy (cztery badania, 507 kobiet). ” Skutki uboczne stosowania kubeczka menstruacyjnego mają miejsce, są poważne, trzeba o tym wiedzieć, że mogą się pojawić, jednak jest to
Ekologiczne rozwiązania w dzisiejszych czasach stają się coraz bardziej popularne. Na polskim rynku dostępne są już nie tylko ubrania z organicznej bawełny, delikatne, naturalne kosmetyki, ale także przyjazne środowisku alternatywy dla jednorazowych podpasek, wkładek i tamponów. Jeśli do tej pory nie słyszałaś o istnieniu kubeczków menstruacyjnych lub podchodziłaś do nich
4wOwB. Dobranie odpowiedniego rozmiaru kubeczka menstruacyjnego jest bardzo ważne, abyś czuła się z nim bardzo komfortowo i aby miseczka menstruacyjna nie przeciekała. Dobrze dopasowany kubeczek menstruacyjny pozwoli Ci cieszyć się swobodą w czasie miesiączki - będziesz mogła uprawiać sport, chodzić na basen i być wpisu: kubeczków MeLuna dla ułatwienia proponuje poniższy kalkulator, pamiętaj jednak, że to tylko skrócony sposób wybierania kubeczka. Producent zakłada, że wysokie kobiety mają szyjkę macicy położoną wysoko, a niskie - nisko. Jednak często się to nie sprawdza. Zwłaszcza po porodzie szyjka może się bardzo obniżyć. Przed zakupem kubeczka koniecznie sprawdź, na jakiej wysokości położona jest szyjka macicy w czasie miesiączki. Tutaj opisujemy jak to zrobić >>Poniższy kalkulator pomoże Ci w dobraniu odpowiedniego rozmiaru, wystarczy, że odpowiesz na kilka pytań dotyczących Twojej budowy ciała oraz aktywności fizycznej. Jest to kalkulator stworzony przez producenta kubeczka MeLuna, aby trochę ułatwić wybór. Szersze informacje o tym, jak dobrać odpowiedni kubeczek, znajdziesz tutaj: Jak dobrać kubeczek menstruacyjny >>Jeśli masz wątpliwości, który kubeczek wybrać, napisz do nas biuro@ W temacie mejla koniecznie wpisz słowo kubeczek, dzięki temu trafi do odpowiedniej ilość porodów drogami naturyNie rodziłam drogami naturyRodziłam 1 lub 2 razy Rodziłam więcej niż 2 razy> 1 punkt> 3 punkty> 5 punktówIlość punktów za porody:Informacje o Twoim wzroście i budowie ciałaMam do m wzrostu, jestem szczupłej budowyMam do m wzrostu, jestem średniej budowyMam do m wzrostu, jestem atletycznej budowyMam ponad m wzrostu, jestem szczupłej budowyMam ponad m wzrostu, jestem średniej budowyMam ponad m wzrostu, jestem atletycznej budowy> 0 punktów> 1 punkt> 2 punkty> 3 punkty> 4 punkty> 5 punktówTwoja ilość punktów za budowę ciała:Twoja aktywność fizycznaUprawiam sporty lub wykonuję ćwiczenia, które wzmacniają dno macicy, takie jak jazda konna, joga, Pilates lub taniec na rurze> - 1 punkt (odejmij punkt)Mam dobrą kondycję> 0 punktówJestem w gorszej kondycji; mam upośledzenia fizyczne> 1 punktTwoja liczba punktów za aktywność fizyczną:W sumie Podsumuj, ile punktów zebrałaś i sprawdź w tabeli poniżej, jaki kubeczek zalecany jest dla Ciebie. Tu kupisz kubeczki menstruacyjne w naszym sklepie >>Twój wynik0 - 1 punktówRozmiar SZalecamy kubeczek menstruacyjny MeLuna S. Zapoznaj się także z informacjami o MeLuna punktyRozmiar SJeśli Twoja miesiączka jest bardzo obfita, możesz wybrać także rozmiar M. Zapoznaj się także z informacjami o MeLuna MINI3 punktyRozmiar MJeżeli Twoja miesiączka jest skąpa, możesz także wybrać rozmiar kubeczka S. Zapoznaj się także z informacjami o MeLuna MINI4 punktyRozmiar MZalecamy kubeczek menstruacyjny MeLuna M. Zapoznaj się także z informacjami o MeLuna MINI5 punktówRozmiar MJeżeli Twoja miesiączka jest bardzo obfita, możesz także wybrać kubeczek w rozmiarze L. Zapoznaj się także z informacjami o MeLuna MINI6 punktówRozmiar LJeżeli Twoja miesiączka jest skąpa, możesz także wybrać rozmiar kubeczka M. Zapoznaj się także z informacjami o MeLuna MINI7 punktówRozmiar LZalecamy kubeczek menstruacyjny MeLuna punktówRozmiar LJeśli Twoja miesiączka jest bardzo obfita, możesz wybrać także rozmiar punktówRozmiar XLJeżeli Twoja miesiączka jest skąpa, możesz także wybrać rozmiar kubeczka - 11 punktówRozmiar XLZalecamy kubeczek menstruacyjny MeLuna XL. Artykuł dodano dnia: 2015-01-06 by Home, Poradnik, Kubeczek Menstruacyjny 35801
Kosztują od kilkudziesięciu do kilkuset złotych. W przeciwieństwie do tamponów, czy podpasek, zapewniają dłuższą ochronę. Na pytania dotyczące użytkowania kubeczków menstruacyjnych odpowiada ginekolog, Ewa Kwiatkowska-Panek. lek. Ewa Kwiatkowska-Panek Ewa Stanek-Misiąg: Z czego są wykonane kubeczki menstruacyjne, czy alergiczki mogą mieć na nie uczulenie? lek. Ewa Kwiatkowska-Panek: Tworzywem, z którego powstają kubeczki menstruacyjne jest wysokiej klasy silikon medyczny. To materiał, który nie może się kruszyć, reagować z tkankami i wydzielinami ciała, musi być odporny na wysoką temperaturę. Dobrej jakości kubeczek jest miękki i delikatny. Nie można wykluczyć alergii na silikon. Objawem reakcji uczuleniowej może być świąd, pieczenie, wysypka (nawet na całym ciele), obrzęk. Czy są choroby, albo warunki anatomiczne, które uniemożliwiają korzystanie z kubeczka menstruacyjnego? Generalnie z kubeczka może korzystać każda kobieta, które jest w stanie sobie taki kubeczek założyć. Dotyczy to także kobiet, które nie współżyły, o ile pozwala na to błona dziewicza. Przy twardszej błonie z małym otworkiem niemożliwe jest włożenie tamponu, więc kubeczka tym bardziej. Ale większość młodych kobiet ma błonę pierścieniowatą, która nie jest przeszkodą. Wtedy wystarczy tylko znajomość własnego ciała. Kubeczków menstruacyjnych nie należy używać w przypadku stanów zapalnych narządu rodnego, a także nowotworów. Czy użytkowniczkami kubeczków menstruacyjnych mogą być kobiety w każdym wieku? Wiek nie ma znaczenia. Z moich obserwacji wynika jednak, że kobiety w wieku przedmenopauzalnym są nimi zainteresowane mniej niż młode kobiety. Czy z kubeczka menstruacyjnego mogą korzystać kobiety stosujące wkładkę wewnątrzmaciczną? Przy prawidłowo założonej wkładce z macicy wystaje nitka, która zwisa w pochwie. Jeśli nitka jest długa, a kobieta ma krótką pochwę, to może się zdarzyć, że nitka zostanie najpierw przyciśnięta przez część kubeczka przylegającą do ścianek pochwy, a potem pociągnięta razem z nim, ale jest to bardzo mało prawdopodobne. Czy obfite miesiączki są przeciwwskazaniem do używania kubeczków? Wręcz przeciwnie. Powiedziałabym nawet, że głównymi użytkowniczkami kubeczków są kobiety, które mają bardzo obfite miesiączki. Dzięki kubeczkom nie muszą się martwić o to, że coś zaplamią, nie muszą co chwilę chodzić do toalety, żeby zmienić środki higieniczne. Jak często należy opróżniać kubeczek menstruacyjny? Kubeczek można nosić nawet 12 godzin. Kobieta, która decyduje się na stosowanie kubeczka, a nie wie jak obfitą ma miesiączkę, powinna na początku częściej opróżniać kubeczek. W ten sposób nauczy się, jak długo może go nosić bez wyjmowania. Czy uprawianie sportu wyklucza używanie kubeczków menstruacyjnych? Nie. Prawidłowo założony kubeczek przylega ściśle do ścianek pochwy, co uniemożliwia wyciek krwi. Z kubeczkiem można jeździć na rowerze, pływać, uprawiać gimnastykę, czy inne sporty. Czy podczas noszenia kubeczka menstruacyjnego można uprawiać seks? Kubeczek znajduje się w dolnej części pochwy, więc seks dopochwowy jest niemożliwy. Czy kubeczek menstruacyjny można zakładać na noc? Tak. Prawidłowo założony kubeczek jest szczelny zarówno w trakcie aktywności fizycznej, jak i podczas spoczynku niezależnie od pozycji ciała. Czy po porodzie albo zabiegach ginekologicznych można korzystać z kubeczka menstruacyjnego? Kubeczek zgodnie z nazwą służy do stosowania w trakcie miesiączki. Zdecydowanie nie należy go stosować po porodzie, czy zabiegach ginekologicznych. Zatrzymanie wydzielin w pochwie może powodować stany zapalne macicy, a nawet sepsę. Czy używanie kubeczka menstruacyjnego może powodować stan zapalny pochwy? Każde obce ciało w pochwie zwiększa ryzyko infekcji w tym rejonie, natomiast przy stosowaniu zasad higieny to ryzyko jest minimalne. Przed włożeniem i wyjęciem kubeczka zawsze należy umyć dokładnie ręce ciepłą wodą z mydłem. Czy używanie kubeczka menstruacyjnego może prowadzić do obniżenia/wypadania macicy? Nie. To pytanie prawdopodobnie wzięło się z przekonania, że trzeba użyć dużej siły, by wyjąć kubeczek. Kubeczka nie wyjmuje się na siłę. Poza tym mechanizm wypadania narządu rodnego jest zupełnie inny. Wkładanie i wyjmowanie kubeczka menstruacyjnego. Jak to prawidłowo zrobić? Kubeczek zakładamy podobnie jak tampon. Jedne kobiety robią to w pozycji stojącej z nogą opartą o brzeg wanny, toalety czy stołeczka, inne w pozycji kucznej czy siedzącej. Dwoma palcami, najlepiej kciukiem i palcem wskazującym, zginamy kubeczek tak, żeby zmniejszyć jego obwód, wkładamy do pochwy na odpowiednią głębokość (czujemy ją palcami) i zwalniamy ucisk, co powoduje rozprężenie kubeczka. Dobrze założony kubeczek jest niewyczuwalny i nie przecieka. Ponieważ kubeczek przylega ściśle do ścian pochwy, przed wyjęciem należy go odsunąć od ściany pochwy. Robimy to albo ściskając podstawę kubeczka palcem wskazującym i kciukiem, albo odchylając palcem wskazującym bok kubeczka od ściany pochwy. Do każdego kubeczka powinna być dołączona instrukcja użytkowania. Należy postępować zgodnie z nią. Jak dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego? Przyjmuje się, że kobiety, które nie rodziły używają kubeczków w rozmiarze S, czasami M, a kobiety, które rodziły - większych. Bez wypróbowania nie można jednak mieć pewności, co do właściwej wielkości kubeczka. Ginekolog może w tej sprawie tylko zasugerować, czy należy wybrać raczej większy, czy raczej mniejszy kubeczek. Nie poda precyzyjnego rozmiaru. Trzeba pamiętać, że kubeczki są elastyczne, miękkie i muszą przylegać do ścian pochwy, więc nie mogą być za luźne. Opróżnianie kubeczka w toalecie publicznej. Jak to zrobić? Opróżnianie kubeczka wymaga dostępu do toalety i umywalki. Musimy dokładnie umyć ręce przed wyjęciem kubeczka i po założeniu, a także wypłukać kubeczek. Przy braku dostępu do umywalki można ewentualnie wyczyścić kubeczek chusteczkami nawilżanymi. Czy kubeczek menstruacyjny należy dezynfekować? Oprócz mycia kubeczka w trakcie użytkowania ciepłą wodą z mydłem, wymaga on także co jakiś czas wygotowania. Należy postępować zgodnie z instrukcją producenta. Kiedy należy wymienić kubeczek menstruacyjny na nowy? Trwałość kubeczka zależy od jego jakości oraz producenta. Data ważności może wynosić 2 lata, ale też 10 lat. Nie należy używać kubeczka po dacie ważności, ponieważ materiał, z którego jest zrobiony może ulec uszkodzeniu, np. kruszyć się. Wymiana jest konieczna, gdy zauważymy jakiekolwiek uszkodzenia mechaniczne. Kubeczek wymienia się na nowy także po porodzie, gdy potrzebny jest jego większy rozmiar. Rozmawiała Ewa Stanek-Misiąg Lek. Ewa Kwiatkowska-Panek jest specjalistką ginekologii i położnictwa. Przyjmuje w Krakowie
Kubeczek menstruacyjny to nowoczesna alternatywa dla tamponów i podpasek. Jest ekologiczny i przyjazny dla ciała, nie przecieka i nie sprawia problemów. Wystarczy jedynie wybrać odpowiedni produkt i nauczyć się go stosować. Jak dobrać kubeczek menstruacyjny? Jak go używać? Sprawdź w artykule! Kubeczek menstruacyjny – co to jest?Kubeczek menstruacyjny to nowoczesny środek higieniczny dla kobiet, przeznaczony do stosowania podczas okresu. Wkłada się go do pochwy podobnie jak tampony, jednak jest on produktem wielokrotnego użytku. Jak działa kubeczek menstruacyjny? W przeciwieństwie do podpasek i tamponów, nie wchłania on wydzieliny menstruacyjnej, lecz ją zbiera. Gdy się wypełni, wystarczy, że opróżnisz jego zawartość, dokładnie go umyjesz i już jest gotowy do powtórnego użytku!Kubeczki menstruacyjne są wykonane z silikonu medycznego – materiału w 100% bezpiecznego dla ciała. Są łatwe w czyszczeniu i wygodne w użytkowaniu. Najpierw należy się jednak przyzwyczaić do ich używania i oczywiście dobrać odpowiedni rozmiar. W artykule opisujemy, jak się do tego zabrać. Kubeczek menstruacyjny – zaletyKubeczki menstruacyjne mają wiele zalet. Oto one:oszczędność pieniędzy – choć kubeczek kosztuje znacznie więcej niż podpaski czy tampony, jest to jednorazowy wydatek, który zwraca się już po kilku miesiącach regularnego używania,możliwość długiego użytkowania – kubeczka menstruacyjnego nie trzeba wymieniać co 3-4 godziny w przeciwieństwie do tamponów i podpasek, można trzymać go w pochwie nawet do 12 godzin, po czym wystarczy go wyparzyć i można używać go ponownie,przyjazność dla ciała i bezpieczeństwo użytkowania – kubeczki menstruacyjne wykonane są z silikonu medycznego, substancji całkowicie bezpiecznej dla śluzówki; nie zawierają one żadnych chemicznych składników i wybielaczy, które mogą działać drażniąco – składniki te zaś mogą zawierać tampony i podpaski,ekologiczność i dbałość o środowisko – kubeczki menstruacyjne są produktami wielokrotnego użytku, podczas ich stosowania nie występuje problem nadprodukcji śmieci, jak ma to miejsce w przypadku pozostałych środków higienicznych,higieniczność – nie mają sznureczka, który mógłby ulec zabrudzeniu podczas oddawania moczu, co zdarza się często w przypadku tamponów,komfort noszenia – kubeczki nie powodują suchości pochwy, gdyż nie wchłaniają wydzielin, tylko je zbierają. Kubeczek menstruacyjny – wadyKubeczki menstruacyjne mają również pewne wady:problemy z zakładaniem – na początku aplikacja kubeczka menstruacyjnego może sprawiać problem, jednak można się tego nauczyć,dobór odpowiedniego rozmiaru – zbyt mały kubeczek może przeciekać, za duży zaś może okazać się niemożliwy lub bolesny w aplikacji, dlatego należy koniecznie dobrać odpowiedni rozmiar,problemy z opróżnianiem kubeczka – największą wadą produktu jest fakt, że może być trudno go opróżnić i oczyścić w publicznej toalecie, np. w szkole czy w pracy. Aby ułatwić sobie to zadanie, miej zawsze przy sobie butelkę z wodą lub chusteczki nawilżane, którymi będziesz mogła przemyć kubeczek. Jaki kubeczek menstruacyjny wybrać?Wybierając kubeczek menstruacyjny, zwróć uwagę na kilka ważnych parametrów. Najistotniejszym z nich jest dobór odpowiedniego rozmiaru – tę kwestię poruszamy szerzej w następnym akapicie. Zastanów się także, jaki kształt kubeczka najbardziej ci odpowiada – wyróżniamy produkty płaskie oraz podłużne. Poza tym zapoznaj się z opiniami na temat kubeczków menstruacyjnych w internecie. Wybierz produkt, który cieszy się zadowoleniem wielu klientek. Jak dobrać kubeczek menstruacyjny?Jak dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego? Zadanie to nie jest wcale takie trudne, jak może się wydawać. Każda marka jednak stosuje różne rozmiarówki. Główna zasada jest taka, że mniejsze kubeczki przeznaczone są dla kobiet poniżej 25. roku życia oraz dla nieródek. Większe kubeczki natomiast będą pasować kobietom powyżej 25. roku życia oraz tym, które już rodziły. Jeśli jednak zmagasz się z bardzo obfitymi krwawieniami, możesz sięgnąć po większy kubeczek niezależnie od wieku. Wybierając kubeczek, sprawdź koniecznie jego wymiary oraz pojemność. Im większy model, tym więcej krwi będzie w stanie pomieścić, a tym samym – rzadziej będzie trzeba go menstruacyjne najczęściej występują w dwóch rozmiarach – A (mniejszym) oraz B (większym). Niektóre marki produkują kubeczki w uniwersalnym rozmiarze. Zazwyczaj są to płaskie modele (np. Ziggy Cup), które dostosowują się do kształtów i wielkości firmy produkują kubeczki w wielu rozmiarach, np. S, M, L i XL. Najmniejszy produkt jest zwykle przeznaczony dla drobnych kobiet, które nie rodziły, większy dla wyższych pań po porodzie, kolejny dla jeszcze mocniej zbudowanych kobiet po dwóch porodach lub więcej i tak dalej. Jak dobrać kubeczek menstruacyjny? Kieruj się również długością twojej pochwy. Jeśli zauważysz, że końcówka kubeczka wystaje na zewnątrz podczas kucania, z pewnością model ten jest dla ciebie zbyt mały. Kubeczek menstruacyjny – jak używać?Używanie kubeczka menstruacyjnego jest naprawdę proste. Kubeczek umyj i wyparz. Zegnij jego boki, tworząc kształt litery U lub S. Kucnij lub ustaw się w innej wygodnej pozycji i włóż kubeczek do wnętrza pochwy – na taką głębokość, jak zwykle aplikujesz puść kubeczek tak, aby się otworzył i szczelnie przyczepił do ścianek pochwy. I gotowe! Kubeczek wymieniaj co kilka godzin, w zależności od tego, jak intensywnie krwawisz. Wyjmuj go delikatnie, tak aby zawartość nie wylała się na podłogę, a potem umyj i wyparz. I tyle! Jaki kubeczek menstruacyjny? RankingZastanawiasz się, jaki kubeczek menstruacyjny wybrać? Sprawdź nasz krótki ranking popularnych produktów! 1. Intimina Ziggy Cup – najlepszy kubeczek menstruacyjnyPierwsze miejsce w naszym ranking kubeczków menstruacyjnych zajmuje Ziggy Cup. Ten kultowy produkt wyróżnia się płaskim kształtem, który idealnie dopasowuje się do kobiecego ciała. Dzięki temu można stosować go również w trakcie stosunku. Podwójna krawędź zapobiega przeciekaniu aż do 12 godzin. Sprawdź również inne kubeczki menstruacyjne marki Intimina z serii Lily Cup!Rozmiary: uniwersalnyPojemność: 77 ml 2. Organicup Kapa Menstruacyjna – organiczny kubeczek menstruacyjny bez barwnikówKapa Menstruacyjna marki Organicup to seria kubeczków menstruacyjnych z certyfikatem AllergyCertified. Produkt nie zawiera sztucznych barwników i substancji zapachowych. Ma klasyczny, podłużny kształt, można stosować go aż do 12 godzin. Jest dostępny w dwóch rozmiarach – A i A i BPojemność: 25 ml (rozmiar A), 30 ml (rozmiar B) 3. Fun Factory Fun Cup – zestaw kubeczków menstruacyjnych w różnych rozmiarachTrzecim produktem w naszym rankingu jest zestaw dwóch kubeczków menstruacyjnych Fun Cup marki Fun Factory. Ich zabawny kształt gwarantuje jednocześnie wygodę użytkowania. Kubeczki dostępne są w trzech wariantach – 2 x mały kubeczek A, 2 x duży kubeczek B lub miks dwóch kubeczków na różne dni A+A, B+B, A+BPojemność: 20 ml (rozmiar A), 30 ml (rozmiar B) Czytaj więcej
Kubeczki menstruacyjne szumnie podbijają rynek. To, co jeszcze do niedawna było dziwnym i egzotycznym wynalazkiem, dziś staje się coraz popularniejsze i chętniej stosowane – podobnie historia pewnie wyglądała w przypadku tamponów. Sama używam kubeczków menstruacyjnych i bardzo to sobie chwalę. Dlaczego zdecydowałam się na to rozwiązanie? Co to jest kubeczek menstruacyjny? Czy jest bezpieczny? Jak go dobrać, gdzie kupić? Postaram się opowiedzieć o wszystkim w artykule. Przede wszystkim z własnego doświadczenia. lps_gurls @Flickr /CC Kubek menstruacyjny. Co to jest? Kubek menstruacyjny, kieliszek menstruacyjny, pojemnik menstruacyjny – kilka nazw tego samego produktu, który ma być doskonałą alternatywą dla wszechobecnych tamponów i podpasek. Wykonany z silikonu medycznego pojemnik przypomina trochę wyglądem kieliszek, który wprowadza się do pochwy w trakcie miesiączki po to, aby zbierał w nim krew. To tyle z teorii. W porównaniu do podpasek i tamponów kubeczki menstruacyjne są wielokrotnego użytku – raz zakupione wystarczą nam na kilka lat. Kubeczek menstruacyjny – jak działa? Kubeczek ma taką konstrukcję (kształt kielicha), aby zbierać w sobie krew podczas miesiączki. Jest wykonany z silikonu, a jego kształt dopasowuje się do wnętrza pochwy i (dobrze założony) sprawia, że płyn nie ma szans wydostać się na zewnątrz. Dzieje się to na zasadzie podciśnienia, dzięki któremu nawet w ruchu (podczas biegu, na siłowni, podczas pływania) kieliszek menstruacyjny nie poruszy się i nie odczepi. Silikon w dotyku jest giętki i elastyczny, więc łatwo go aplikować (zwijamy go w ręce i rozwijamy w środku) i dopasowuje do naszego ciała. Kubeczek menstruacyjny z silikonu medycznego nie uczula i nie podrażnia skóry. Jak używać kubeczka menstruacyjnego? Wiemy już, czym jest kubeczek menstruacyjny. Ale jak go używać i jak założyć? Aplikacja kubeczka menstruacyjnego jest banalna – po prostu wkłada się do pochwy podczas miesiączki. Początki często bywają trudne, ale generalnie po kilku razach można dojść do wprawy. Zanim kupiłam w sieci swój egzemplarz, dużo o nim czytałam i doszukałam się tylko kilku przypadków, kiedy ktoś się do niego nie przekonał. Zazwyczaj były to kobiety, które miały problem również z aplikacją tamponów – może więc tak być, że jeśli nie przekonałaś się do nich, to kubeczek również nie jest dla Ciebie. Nie jest tak jednak w każdym przypadku, więc jeśli Cię przekonuje, spróbowałabym i tak. Fajne jest to, że w zależności od nasilenia miesiączki trzeba go wyjmować co 4-12 godzin. Przy mniej obfitym okresie możemy go więc wymieniać 2 razy na dobę! Wymieniać – to znaczy wylać jego zawartość do toalety lub umywalki, umyć pod bieżącą wodą, a następnie zaaplikować ponownie. Po zakończonym okresie należy go wygotować przez kilka minut i przechować bezpiecznie do następnej miesiączki. I tyle! Tampony i podpaski są ok. Po co coś zmieniać? Wiele kobiet traktuje pojawienie się kubeczka menstruacyjnego jako coś niepotrzebnego. I to jest ok – każda z nas ma prawo do swojej decyzji i swoich przyzwyczajeń. Inne, tak jak i ja, od dawna szukają zmiany. Powody? Jest ich wiele i każda kobieta, która jest świadomą konsumentką (lub chce taką być) powinna się zapoznać z tym tematem. Można się wtedy dowiedzieć, jak bardzo zanieczyszczają środowisko, że nie są to produkty cruelty-free (np. tampony są testowane na szympansicach), że są pełne chemii, która miesiąc w miesiąc ma styczność z naszym ciałem. Oczywiście na rynku są dostępne podpaski i tampony ekologiczne – to jednak droższe rozwiązanie. To właśnie skłoniło mnie do zainteresowania się kubeczkiem. Dlaczego warto korzystać z pojemnika menstruacyjnego? Pojemniczek menstruacyjny ma wiele zalet, dlatego rozważa go i chętnie z niego korzysta wiele kobiet. Po pierwsze ekologia – nie tworzymy odpadów w postaci nawet kilkuset tamponów i podpasek rocznie. Po drugie ekonomia – w długotrwałej perspektywie pojemnik menstruacyjny jest najtańszy (jego koszt to ok. 50-100 zł i korzystamy z niego kilka lat – w porównaniu tampony to ok. 22 zł za 32 sztuki, więc w przeciągu roku wydamy na nie ok. 200 zł). Można go opróżniać raz na 12 godzin, jest wygodny, świetnie sprawdza się na basenie. W porównaniu do tamponów nie wchłania wydzieliny z pochwy, a więc nie wysusza śluzówki, narażając nas na infekcje. Nie jest też testowany na zwierzętach – co dla mnie, wegetarianki, jest niezwykle ważne. Kubeczek menstruacyjny – jak dobrać właściwy rozmiar? Wszystko zależy od producenta, warto zajrzeć na jego stronę. Generalnie jest podział na kobiety, które jeszcze nie rodziły lub są po cesarskim cięciu i na kobiety, które rodziły drogami natury. Mimo wszystko myślę, że wiele zależy od samej kobiety – ja po porodzie używałam takich samych tamponów jak przed (większy rozmiar nadal jest dla mnie dyskomfortem) więc użycie mniejszego rozmiaru kubeczka było dla mnie oczywiste. Podobnie może być, jeśli intensywnie ćwiczysz, np. jogę. Każda kobieta to inny przypadek. Kubeczek w praktyce. Jak się go używa? Pierwsza aplikacja może być dość trudna – tak przynajmniej było w moim przypadku. Polecam pierwszy raz testować kubeczek menstruacyjny w dość sprzyjających warunkach, w domu, tak abyśmy miały pełny komfort. Z początku bałam się trochę z nim wychodzić – no bo co jak nie znajdę toalety, w której będzie umywalka? Nie wszędzie są łatwo dostępne toalety dla niepełnosprawnych, wiele z nich jest zamykanych na klucz. Znalazł się jednak i na to sposób – po prostu zawsze mam przy sobie buteleczkę z wodą źródlaną i czyszczę kubeczek nie wychodząc z publicznej toalety. Na początku miałam ze sobą również zamykany worek spożywczy (z IKEA), żeby w razie czego mieć go do czego schować i włożyć normalny tampon. Nigdy jednak tak się nie zdarzyło. Aplikacja kubeczka menstruacyjnego Jest wiele sposobów aplikacji kubeczka menstruacyjnego. Na S, na dziubek – w internecie znajdziemy wiele dokładnych ścieżek aplikacji z obrazkami, dzięki czemu każda z nas bez problemu widzi, jakie ma możliwości. Podobnie jak z tamponami, na początku może być to dla nas dość trudne – polecam spróbować kucając np. w wannie czy pod prysznicem. Późniejsza aplikacja nie stanowi problemu i możemy to robić nawet z zamkniętymi oczami. Jeśli nie jesteś pewna, że włożyłaś go poprawnie – zastosuj też wkładkę lub podpaskę, tak na wszelki wypadek. Aplikacja kubeczka menstruacyjnego jest też łatwiejsza w 2-4 dni okresu, kiedy jest większe nawilżenie. Wcześniej, jeśli mamy problem, możemy spróbować użyć jakiegoś delikatnego lubrykantu. Usuwanie kubeczka menstruacyjnego jest łatwiejsze, gdy jest on zapełniony. Kubeczek menstruacyjny – gdzie kupić? Mój kubeczek menstruacyjny kupiłam w internecie. Jest jednak dostępny w coraz większej liczbie aptek i drogerii, możemy go więc kupić bez problemu. W zestawie mamy często również woreczek do przechowywania kubeczka pomiędzy miesiączkami. Pojemnik menstruacyjny ma bardzo wiele zalet i przy odrobinie chęci może być świetnym zamiennikiem dla tradycyjnych podpasek i tamponów, za który podziękuje nam nasze ciało i środowisko. Jest to też wariant ekonomiczniejszy. Kubeczka menstruacyjnego może używać każda kobieta, z wyjątkiem Pań w połogu oraz kobiet, które nie rozpoczęły jeszcze współżycia – może bowiem naruszyć błonę dziewiczą. Warto go spróbować, choćby wyłącznie z pobudek zdrowotnych i ekonomicznych.
Jak dobrać kubeczek menstruacyjny?Jak zmierzyć wysokość szyjki macicy?Średnica kubeczka menstruacyjnegoTwardość kubeczka menstruacyjnegoJak przygotować kubeczek menstruacyjny do aplikacji?Kubeczek menstruacyjny – aplikacja krok po krokuJak złożyć kubeczek menstruacyjny przed włożeniem?Aplikacja kubeczka – wszystko, o czym trzeba pamiętaćJak sprawdzić poprawność aplikacji kubeczka menstruacyjnego?Co zrobić, jeśli kubeczek menstruacyjny się nie otworzył?Jak dobrać kubeczek menstruacyjny?Kubeczek menstruacyjny, w odróżnieniu od podpasek i tamponów, dobiera się raz na kilka lat. Z tego powodu wybór odpowiedniego rozmiaru jest kluczowy nie tylko dla Twojej wygody, ale również dla właściwego funkcjonowania kubeczka. Źle dobrany kubeczek może nie spełniać swojej funkcji, powodując szereg problemów i okresowych wpadek. Podpowiemy Ci, na co zwrócić uwagę, by kubeczek spełniał Twoje oczekiwania i był do Ciebie kubeczków menstruacyjnychWybierając kubeczek, zwróć uwagę na jego parametry. Dostępność różnych rozmiarów ułatwi Ci wybór kubeczka szytego na miarę Twojej pochwy!Wysokość kubeczka często określana jest też jego długością. To jeden z najważniejszych parametrów, na których podstawie dobierzesz odpowiedni rozmiar. Od wysokości zależy, czy kubek nie będzie wywoływać kubeczek zakończony łodyżką, możesz dostosować jej długość poprzez ucięcie jej. Zadbaj jednak o to, aby miejsce ucięcia nie było ostre, ponieważ powodować to może zadrapania i kubeczka dopasowuje się na podstawie wysokości szyjki wymiary swojej szyjki macicy? Gratulacje! Jeśli jednak jeszcze nie poznawałaś_łeś jej osobiście, przed wyborem kubeczka warto to zmierzyć wysokość szyjki macicy?Pomiaru wysokości szyjki macicy najłatwiej dokonać poprzez wsunięcie (czystego!) palca wskazującego bądź środkowego do pochwy, aż wyczujesz szyjkę macicy (czyli miękką i gładką tkankę, różniącą się w dotyku od ścianki pochwy). Następnie, używając kciuka, zaznacz na palcu miejsce wejścia do pochwy. Po wyjęciu palca zmierz linijką odległość od zaznaczenia do czubka że szyjka macicy zmienia się na przestrzeni cyklu. Aby wynik był najbardziej miarodajny, dokonaj pomiarów w pierwszych dniach miesiączki!Średnica kubeczka menstruacyjnegoKolejnym wymiarem, który istotnie wpływa na dobór kubeczka, jest średnica. Odpowiednio dobrana gwarantuje dobre przyleganie do ścianek pochwy, a co za tym idzie, minimalizuje ryzyko tym przypadku nie ma idealnego sposobu na wyznaczenie odpowiedniej dla siebie średnicy, dlatego należy wziąć pod uwagę czynniki indywidualne, takie jak:Obfitość krwawienia podczas miesiączki – przy obfitych krwawieniach zaleca się wybór większej średnicy ciała – osoby z drobną budową ciała zachęca się do używania kubeczka o mniejszej seksualna – osoby, które jeszcze nie współżyły, powinny zastanowić się nad mniejszą średnicą waginalny – jeżeli poród waginalny masz za sobą, lepiej spojrzeć w kierunku kubeczków o nieco większej fizyczna – osoby, których mięśnie dna miednicy są wzmocnione dzięki aktywności fizycznej, częściej sięgają po kubeczki menstruacyjne o mniejszej kubeczka menstruacyjnegoO tym, jaką twardość kubeczka menstruacyjnego najlepiej wybrać, decydują indywidualne preferencje. Dodatkowo warto zwrócić uwagę na stan zdrowia. Miękki kubeczek menstruacyjny zdecydowanie lepiej sprawdzi się u osób, u których występują choroby układu moczowego bądź pokarmowego, ponieważ nie będzie on uciskał zdolności manualne również mogą być kluczowe. Twardszy kubeczek menstruacyjny jest cięższy do kubeczka menstruacyjnegoWbrew pozorom nie jest tym samym, co twardość. Stopień elastyczności odpowiada za dynamikę rozkładania się kubeczka we wnętrzu ciała. Jeśli więc cierpisz na problemy układu moczowego, końcowego odcinka układu pokarmowego lub jesteś wrażliwa_y, lepiej sprawdzi się kubeczek mniej sprężysty, który we wnętrzu pochwy rozwinie się wolniej i informacji o tym, jak dobrać kubeczek szyty na miarę Twojej pochwy, znajdziesz tutaj, o wadach i zaletach kubeczka przeczytasz tutaj, a jeśli masz obawy i wątpliwości podczas użytkowania kubeczka - rozwiewamy je przygotować kubeczek menstruacyjny do aplikacji?Podkreślamy i przypominamy: higiena to podstawa użytkowania kubeczka menstruacyjnego. Bez niej nawet najlepiej dopasowany kubeczek aplikowany idealną techniką nie zapewni Ci komfortu i bezpieczeństwa. Kubeczki menstruacyjne przechowywane pomiędzy miesiączkami nawet w odpowiednich warunkach są narażone na działanie przed spotkaniem kubeczka z Twoim ciałem obowiązkiem jest jego dezynfekcja. Możesz poddać go działaniu wysokiej temperatury, gotując w gorącej wodzie przez około 5 minut. Zwróć uwagę, by kubeczek nie dotykał dna garnka! Jeśli nie masz takiej możliwości, wyparz go we aż kubeczek ostygnie, aby nie poparzyć wrażliwych okolic intymnych. Jeżeli z kolei nie chcesz, aby kubeczek był nieprzyjemnie zimny, przed aplikacją możesz polać go ciepłą innych sposobach przygotowania kubeczków menstruacyjnych do aplikacji przeczytasz w artykule „Jak czyścić kubeczek menstruacyjny?”.Kubeczek menstruacyjny – aplikacja krok po kroku„To jest mały krok dla człowieka, ale wielki skok dla… miesiączki”.Aplikacja kubeczka menstruacyjnego dla wielu wydawać się może tak samo skomplikowana, jak lot w kosmos. Choć trzeba przyznać, że efekty tej nauki mogą znacząco odmienić Twoje życie, to sam proces jest czymś stosunkowo łatwym do ruszysz w tango z kubeczkiem, poznaj kroki ku poprawnej aplikacji:Higiena! Czyste ręce i zdezynfekowany kubeczek menstruacyjny to… podstawa!Odpowiednia pozycja ciałaZnajdź pozycję, w której będziesz mieć łatwy dostęp do wejścia pochwy, a mięśnie dna miednicy będą kubeczek menstruacyjnyZastosuj jedną ze swoich ulubionych metod składania o poślizgAby wkładanie było bardziej płynne, możesz nawilżyć kubeczek wodą lub… lubrykantem (polecamy nasz żel intymny na bazie wody).Złożony kubeczek powoli wsuń do pochwyKubeczek powinien znaleźć się w niej całkowicie (łącznie z pętelką, łodyżką bądź kulką), jednak nie umieszczaj go zbyt kubeczek pod kątem ku górzeKieruj go ku kości zwolnij ucisk kubeczkaKubeczek powinien się rozłożyć w Twoim sobie mięśniamiRozluźnianie i spinanie mięśni dna miednicy pomoże Ci lepiej dopasować pozycję kubeczka i usprawnić jego pożądaną wędrówkę ku się, że kubeczek jest odpowiednio założony Kubeczek nie powinien powodować dyskomfortu i być całkowicie przypadku pierwszej aplikacji możesz napotkać pewne trudności. Dlatego przed pierwszym użyciem kubeczka w trakcie miesiączki polecamy przygotować się do tego momentu „na sucho” (lecz tutaj także pamiętaj o nawilżeniu!), czyli przeprowadzić aplikację, zanim towarzyszyć Ci będzie krew menstruacyjna. Gdy nadejdzie czas menstruacji, będziesz już wiedzieć, co robić, dzięki czemu zminimalizujesz stres i ryzyko złożyć kubeczek menstruacyjny przed włożeniem?Kubeczki menstruacyjne są większe i umieszczane niżej niż tampon. Korzystając z elastycznego silikonu medycznego, z którego zazwyczaj wykonany jest kubek menstruacyjny, możesz go bezpiecznie zwijać bez obaw o uszkodzenie. Dzięki temu jego rozmiar podczas wkładania się zmniejsza, a aplikacja staje się łatwiejsza. Ile osób menstruujących, tyle sposobów na aplikację kubeczka. Jednak są pewne metody, które sprawdzają się najczęściej:Złożenie kubeczka w literę C – ściśnij kubeczek, aby go spłaszczyć, a następnie zegnij na kubeczka w literę S – ściśnięty, spłaszczony kubeczek ułóż w kształt litery kubeczka w cyfrę 7 – przeciągnij jeden górny róg spłaszczonego kubeczka do przeciwległego brzegu typu „punch down” – palcem wskazującym wciśnij krawędź kubeczka menstruacyjnego w kierunku dna oraz ściśnij jego Ci wypróbować każdą z powyższych metod. Niezależnie od praktykowanego sposobu, najważniejsze jest, abyś to Ty miał_a kontrolę w swoich rękach (i pochwie).Aplikacja kubeczka – wszystko, o czym trzeba pamiętaćWiesz już, jak krok po kroku założyć kubeczek menstruacyjny. Zwróć uwagę na aspekty, o których trzeba pamiętać podczas każdej aplikacji, aby była dla Ciebie przyjemnością, a nie przykrym przed aplikacjąKubeczek menstruacyjny powinien być zdezynfekowany, a Twoje ręce czyste. Zawsze, niezależnie od sytuacji. Od tego nie ma że możesz pomóc sobie, dodając poślizg. Śluz i płyny menstruacyjne podczas miesiączki gwarantują nawilżenie we wnętrzu pochwy. Jednak aby wejście było jeszcze łatwiejsze, polecamy zadbać o dodatkowe nawilżeniem może być kilka kropli wody na powierzchni tych, którzy pragną więcej, proponujemy użycie lubrykantu na bazie wody. Tak się składa, że nasz żel intymny jest idealnym kandydatem do tego zadania!Odpowiednia pozycja ciałaPrzygotowując się do aplikacji, znajdź odpowiednie dla siebie ułożenie aby była to pozycja, w której uda Ci się bezproblemowo dotrzeć do wejścia pochwy, mięśnie dna miednicy będą rozluźnione, a Tobie będzie najwygodniej. Podobnie jak w przypadku składania kubeczka, przetestuj i wybierz pozycję, która będzie Ci najbardziej będziesz mieć łatwy dostęp do wulwy, a biodra będą pozycji stojącej jedną nogę oprzyj na wannie, toalecie lub stołku, co zapewni Ci równowagę oraz równie łatwe wejście kubeczka w w pozycji siedzącej należy szczególną uwagę zwrócić na rozluźnienie mięśni dna używałaś_łeś wcześniej tamponów, możesz spróbować zrobić to w takiej samej pozycji, w której je technikaTechnika to nie tylko sposób złożenia kubeczka przed aplikacją. To także sposób poruszania kubeczkiem we wnętrzu pochwy. Ruchy wykonywane kubeczkiem powinny być delikatne i lekko kołyszące. Wkładając kubeczek menstruacyjny, możesz sobie pomóc, trzymając bądź popychając za jego pętelkę/ jest dostosowanie techniki do swoich predyspozycji i preferencji. Z czasem każda z tych czynności wejdzie Ci w krew, a aplikacja stanie się czymś całkowicie udaną aplikację kubeczka w znacznej mierze odpowiadają mięśnie dna miednicy. Ich spięcie zdecydowanie utrudnia cały proces i może całkowicie uniemożliwić rozłożenie się kubeczka we wnętrzu. Dzięki rozluźnionym mięśniom szybciej, łatwiej i skuteczniej założysz kubeczek menstruacyjny. Nierzadko wymaga to świadomego rozkurczania mięśni i manipulowania warunki do aplikacji kubeczkaNa rozluźnienie wpłynąć mogą także dogodne warunki, w których podejmujesz się zakładania kubeczka. To od nich zależy spięcie mięśni oraz inne, wewnętrzne blokady, które mogą utrudnić cały spokojne miejsce, w którym intymność aplikacji nie będzie dla Ciebie krępująca. Jest to istotne szczególnie na początku drogi z kubeczkiem. Niektóre osoby preferują aplikację podczas rozluźniającego prysznica, inne w zaciszu domowej toalety. Dla tych bardziej wprawionych wystarczająca będzie nawet publiczna dla siebie cierpliwa_y. Nie wszystko zawsze przychodzi od razu, a nauka aplikacji może zająć trochę czasu. Poznanie swojego ciała i chęć obcowania z nim to początek pięknej przygody, która otworzy Ci drzwi do bardziej efektywnego zarządzania swoją miesiączką. Warto dać sobie tę szansę!Jeśli masz obawy, że krew z kubeczka może przeciec - przeczytaj nasz poradnik „Przeciekający kubeczek menstruacyjny – jak temu zaradzić?”.Jak sprawdzić poprawność aplikacji kubeczka menstruacyjnego?Poprawność aplikacji najlepiej sprawdzić, wkładając palec wskazujący do pochwy i przesuwając nim dookoła kubka. Możesz również delikatnie pociągnąć za jego pętelkę bądź zaaplikowany kubeczek menstruacyjny powinien: przylegać do ścian pochwy,być nieruchomy,być jednak czujesz na jego powierzchni wgłębienia, zagięcia bądź po poruszeniu nim łatwo się on przemieszcza – niestety oznacza to, że nie rozłożył się poprawnie. Źle zaaplikowany kubeczek może skutkować dyskomfortem, wyciekiem, a nawet samoistnym wypadnięciem z pochwy!Jeśli chcesz się dowiedzieć jak wyjąć kubeczek - przeczytaj nasz artykuł tutaj, a o wymianie kubeczka w różnych warunkach przeczytasz zrobić, jeśli kubeczek menstruacyjny się nie otworzył?Jeżeli kubeczek się nie otworzył, nie musisz od razu przeprowadzać aplikacji od się, że kubeczek nie rozłożył się przez niepoprawną aplikację bądź spięte mięśnie. Towarzyszący stres bądź napięcie mogą utrudniać aplikację, dlatego przede wszystkim spróbuj się delikatnie pociągnij kubeczek menstruacyjny za pętelkę albo końcówkę łodyżki. Ten ruch może spowodować ponowne zassanie kubeczka, które tym razem okaże się wystarczające. Jeśli kubeczek wciąż nie jest rozłożony, złap jego podstawę dwoma palcami i ściśnij, delikatnie poruszając nim na boki i obracając żadna z powyższych metod nie zadziałała, należy założyć kubeczek menstruacyjny jeszcze kubeczka może sprawiać pewne trudności, jednak tak samo jak do podpaski czy tamponu, można się do niego przyzwyczaić. W przypadku niektórych osób wystarczy zaaplikować kubeczek pierwszy raz, ale dla większości wręcz przeciwnie – umiejętność ta pojawia się po pewnym jednak dać sobie (i kubeczkowi) szansę, aby na własnej skórze przekonać się o jego zaletach.
jak dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego
