Gość Tiksa. Goście. Napisano Czerwiec 17, 2019. Teraz jestem na diecie. Ale przed dietą miałam detoks sokowy – 3 dni. W ogóle nie chcodziłam głodna. Piłam soki nuja, smaczne i pożywne Ile można schudnąć w 3 dni? W ciągu 3 dni możesz schudnąć do 1,5 kilograma, a jeśli przedłużysz ją o kolejne 3 dni, masz szansę stracić na wadzę dwa razy tyle. Podstawowe zasada szybkiej diety to: dużo płynów, małe porcje i regularne pory jedzenia, a także spacery i… powolne spożywanie posiłków. Czy da się schudnac w 3 dni? A przede wszystkim uprawiać sport – pływać, jeździć na rowerze, grać w tenisa, dużo tańczyć. Ile można schudnąć w 10 dni? Tak jak dieta norweska czy kopenhaska gwarantuje znaczny spadek masy ciała, nawet 10-12 kg w ciągu zaledwie 10 dni. Należy przypomnieć, że zdrowe odchudzanie zakłada utratę od 0,5 do 1 kg tygodniowo. O ile nie jest to efekt poważniejszego problemu (takiego jak np. rozstęp mięśni prostych brzucha*), do poprzedniej sylwetki można powrócić stopniowo dzięki odpowiednio dobranej diecie i aktywności fizycznej. Więcej o tyn, jak schudnąć po ciąży, przeczytasz w innym artykule na naszym blogu. Jakie ćwiczenia można wykonywać po Jak efektywnie trenować. 1. Dlaczego ćwiczenia są ważne. Codzienny trening ma zbawienny wpływ na organizm człowieka. Oprócz poprawy krążenia, a co za tym idzie, utrzymania formy, jest on efektywnym środkiem na rozładowanie negatywnych emocji. Jest tyle wymówek, żeby nie ćwiczyć: rano mówisz sobie, że musisz się wyspać; po Ano oznacza to, że to jak szybko możemy schudnąć uzależnione jest od tego ile tłuszczu posiadamy. W przypadku stukilogramowego mężczyzny z poziomem tkanki tłuszczowej sięgającym 30% (czyli posiadającym 30kg tłuszczu), maksymalny dzienny ubytek tkanki tłuszczowej wynosić będzie 260g (zakładając, że 1kg tkanki tłuszczowej to w Kwestia tego jak schudnąć 10 kg w 3 dni, tydzień albo miesiąc co jakiś czas staje się tematem numer 1 zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. Osoby te zastanawiają się, czy osiągnięcie takiego celu jest w ogóle możliwe. Odpowiedź jest dość prosta – tak, można schudnąć 10 kg w 2 tygodnie albo miesiąc, ale… 39ud. zapytał(a) o 19:23 W ile czasu schudnąć można 20 kg ? Odpowiedzi tyle możesz schudnąć w rok, ale nie więcej, bo to może być dla ciebiie niebezpieczne!w miesiąc - ok. od 1 kg do 2 kgi nie wierz w ``iiety cud``, bo później bedą efekty jojo i obwisła sóra itp itd blocked odpowiedział(a) o 19:24 yy nie wiem , ale moze ok . 1 miesiaca lub mniej !zależy jak będziesz sie odżywiać itp. [LINK] podobno nawet w 2 tyg...oto dieta; [LINK]jak połączysz ją z ćwiczeniami to powinno się udać :) Uważasz, że ktoś się myli? lub Z dziennego raportu na temat COVID-19 wynika, że w woj. zachodniopomorskim przybyło 147 nowych przypadków zakażenia (najnowsze dane z W Szczecinie przybyło 52 nowych osób zakażonych, w powiecie polickim 8, w powiecie stargardzkim 5. Ile mamy nowych zachorowań w poszczególnych powiatach? Od początku roku w woj. zachodniopomorskim wystąpiło 236 607 przypadków zakażeń koronawirusem, z kolei liczba zgonów związanych z COVID-19 od do teraz sięga 4 nowych zakażeń w woj. zachodniopomorskim?Ostatnia doba przyniosła 147 nowych zakażeń koronawirusem w województwie zachodniopomorskim. Od początku roku 236 607 zakażeń koronawirusem. Z danych wynika, że od wczoraj u nas nie odnotowano zgonów związanych z zakażeniem koronawirusem. Łącznie od początku roku w woj. zachodniopomorskim zmarło 4 113 osób w związku z zakażeniem zachorowań w powiatach województwa zachodniopomorskiego na mapie oznaczona jest liczba zachorowań na 10 000 mieszkańców powiatu. Liczby na powiatach to bieżące liczby w województwie zachodniopomorskim. Stan na zachorowań zmienia się każdego dnia. Na poniższym wykresie widać, jak w czasie zmieniała się łączna liczba zachorowań na koronawirusa i zgonów na skutek koronawirusa w PolsceKoronawirus w Polsce, statystyki na 363+ 1 725 Zmarło4 099+ 0 8. miejsce pod względem liczby nowych zakażeń. polskaZakażonych:+33 480(4 886 154)Zmarło:+33(105 194)Szczepienia:+19 509(51 564 403)więcejDane zaktualizowano: godz. 10:45 źródło: Ministerstwo ZdrowiaStatystyki z ostatniego tygodnia: województwo zachodniopomorskie: nowych zachorowań: 147 (od początku roku 236 607, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od 4 113, +0%) nowych zachorowań: 146 (od początku roku 236 460, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od 4 113, +0%) nowych zachorowań: 185 (od początku roku 236 314, +0,1%) Liczba zgonów: 1 (od 4 113, +0%) nowych zachorowań: 21 (od początku roku 236 129, +0%) Liczba zgonów: 0 (od 4 112, +0%) nowych zachorowań: 21 (od początku roku 236 108, +0%) Liczba zgonów: 0 (od 4 112, +0%) nowych zachorowań: 126 (od początku roku 236 087, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od 4 112, +0%) nowych zachorowań: 136 (od początku roku 235 961, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od 4 112, +0%) Koronawirus w powiatach województwa zachodniopomorskiegoJaka jest aktualnie sytuacja w powiatach? Sprawdziliśmy to. Poniżej znajdziesz dane aktualne na Koronawirus w Szczecinie. Czwartek, mamy w Szczecinie 73 449 przypadków zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w Szczecinie od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w nowych zachorowań: 52 (od początku roku: 73 449, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 961, +0%) nowych zachorowań: 51 (od początku roku: 73 397, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 961, +0%) nowych zachorowań: 60 (od początku roku: 73 346, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 961, +0%) Koronawirus w SzczecinieIle mamy zakażonych koronawirusem w Szczecinie? Stan na w powiecie polickim. Czwartek, mamy w powiecie polickim 15 868 przypadków zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w powiecie polickim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w powiecie nowych zachorowań: 8 (od początku roku: 15 868, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 150, +0%) nowych zachorowań: 8 (od początku roku: 15 860, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 150, +0%) nowych zachorowań: 16 (od początku roku: 15 852, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 150, +0%) Koronawirus w powiecie polickimAktualne dane o zachorowaniach na koronawirusa w powiecie polickimKoronawirus w powiecie stargardzkim. Czwartek, mamy w powiecie stargardzkim 15 621 przypadków zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w powiecie stargardzkim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w powiecie nowych zachorowań: 5 (od początku roku: 15 621, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 237, +0%) nowych zachorowań: 16 (od początku roku: 15 616, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 237, +0%) nowych zachorowań: 16 (od początku roku: 15 600, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 237, +0%) Koronawirus w powiecie stargardzkimAktualne dane o zachorowaniach na koronawirusa w powiecie stargardzkimKoronawirus w Koszalinie. Czwartek, mamy w Koszalinie 15 005 przypadków zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w Koszalinie od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w nowych zachorowań: 10 (od początku roku: 15 005, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 300, +0%) nowych zachorowań: 6 (od początku roku: 14 995, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 300, +0%) nowych zachorowań: 7 (od początku roku: 14 989, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 300, +0%) Koronawirus w KoszalinieIle mamy zakażonych koronawirusem w Koszalinie? Stan na w powiecie goleniowskim. Czwartek, mamy w powiecie goleniowskim 11 778 przypadków zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w powiecie goleniowskim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w powiecie nowych zachorowań: 1 (od początku roku: 11 778, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 180, +0%) nowych zachorowań: 2 (od początku roku: 11 777, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 180, +0%) nowych zachorowań: 1 (od początku roku: 11 775, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 180, +0%) Koronawirus w powiecie goleniowskimKoronawirus w powiecie goleniowskim, statystyki z w powiecie gryfińskim. Czwartek, mamy w powiecie gryfińskim 11 638 przypadków zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w powiecie gryfińskim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w powiecie nowych zachorowań: 4 (od początku roku: 11 638, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 151, +0%) nowych zachorowań: 7 (od początku roku: 11 634, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 151, +0%) nowych zachorowań: 9 (od początku roku: 11 627, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 151, +0%) Koronawirus w powiecie gryfińskimAktualne dane o zachorowaniach na koronawirusa w powiecie gryfińskimKoronawirus w powiecie kołobrzeskim. Czwartek, mamy w powiecie kołobrzeskim 10 267 przypadków zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w powiecie kołobrzeskim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w powiecie nowych zachorowań: 10 (od początku roku: 10 267, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 264, +0%) nowych zachorowań: 7 (od początku roku: 10 257, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 264, +0%) nowych zachorowań: 18 (od początku roku: 10 250, +0,2%) Liczba zgonów: 1 (od początku roku 264, +0,4%) Koronawirus w powiecie kołobrzeskimKoronawirus w powiecie kołobrzeskim, statystyki z w powiecie szczecineckim. Czwartek, mamy w powiecie szczecineckim 9 533 przypadki zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w powiecie szczecineckim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w powiecie nowych zachorowań: 8 (od początku roku: 9 533, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 204, +0%) nowych zachorowań: 4 (od początku roku: 9 525, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 204, +0%) nowych zachorowań: 6 (od początku roku: 9 521, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 204, +0%) Koronawirus w powiecie szczecineckimIle mamy zakażonych koronawirusem w powiecie szczecineckim? Stan na w powiecie koszalińskim. Czwartek, mamy w powiecie koszalińskim 7 731 przypadków zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w powiecie koszalińskim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w powiecie nowych zachorowań: 1 (od początku roku: 7 731, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 128, +0%) nowych zachorowań: 3 (od początku roku: 7 730, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 128, +0%) nowych zachorowań: 2 (od początku roku: 7 727, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 128, +0%) Koronawirus w powiecie koszalińskimIle mamy zakażonych koronawirusem w powiecie koszalińskim? Stan na w powiecie myśliborskim. Czwartek, mamy w powiecie myśliborskim 7 083 przypadki zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w powiecie myśliborskim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w powiecie nowych zachorowań: 0 (od początku roku: 7 083, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 135, +0%) nowych zachorowań: 5 (od początku roku: 7 083, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 135, +0%) nowych zachorowań: 4 (od początku roku: 7 078, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 135, +0%) Koronawirus w powiecie myśliborskimKoronawirus w powiecie myśliborskim, statystyki z w powiecie sławieńskim. Czwartek, mamy w powiecie sławieńskim 6 562 przypadki zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w powiecie sławieńskim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w powiecie nowych zachorowań: 16 (od początku roku: 6 562, +0,2%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 185, +0%) nowych zachorowań: 10 (od początku roku: 6 546, +0,2%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 185, +0%) nowych zachorowań: 11 (od początku roku: 6 536, +0,2%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 185, +0%) Koronawirus w powiecie sławieńskimIle mamy zakażonych koronawirusem w powiecie sławieńskim? Stan na w powiecie gryfickim. Czwartek, mamy w powiecie gryfickim 6 558 przypadków zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w powiecie gryfickim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w powiecie nowych zachorowań: 4 (od początku roku: 6 558, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 184, +0%) nowych zachorowań: 4 (od początku roku: 6 554, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 184, +0%) nowych zachorowań: 5 (od początku roku: 6 550, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 184, +0%) Koronawirus w powiecie gryfickimKoronawirus w powiecie gryfickim, statystyki z w powiecie drawskim. Czwartek, mamy w powiecie drawskim 6 307 przypadków zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w powiecie drawskim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w powiecie nowych zachorowań: 0 (od początku roku: 6 307, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 144, +0%) nowych zachorowań: 0 (od początku roku: 6 307, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 144, +0%) nowych zachorowań: 1 (od początku roku: 6 307, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 144, +0%) Koronawirus w powiecie drawskimKoronawirus w powiecie drawskim, statystyki z w Świnoujściu. Czwartek, mamy w Świnoujściu 5 554 przypadki zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w Świnoujściu od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w nowych zachorowań: 3 (od początku roku: 5 554, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 113, +0%) nowych zachorowań: 4 (od początku roku: 5 551, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 113, +0%) nowych zachorowań: 4 (od początku roku: 5 547, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 113, +0%) Koronawirus w ŚwinoujściuKoronawirus w Świnoujściu, statystyki z w powiecie wałeckim. Czwartek, mamy w powiecie wałeckim 5 539 przypadków zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w powiecie wałeckim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w powiecie nowych zachorowań: 1 (od początku roku: 5 539, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 154, +0%) nowych zachorowań: 2 (od początku roku: 5 538, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 154, +0%) nowych zachorowań: 0 (od początku roku: 5 536, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 154, +0%) Koronawirus w powiecie wałeckimAktualne dane o zachorowaniach na koronawirusa w powiecie wałeckimKoronawirus w powiecie białogardzkim. Czwartek, mamy w powiecie białogardzkim 5 367 przypadków zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w powiecie białogardzkim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w powiecie nowych zachorowań: 2 (od początku roku: 5 367, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 93, +0%) nowych zachorowań: 1 (od początku roku: 5 365, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 93, +0%) nowych zachorowań: 6 (od początku roku: 5 364, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 93, +0%) Koronawirus w powiecie białogardzkimAktualne dane o zachorowaniach na koronawirusa w powiecie białogardzkimKoronawirus w powiecie kamieńskim. Czwartek, mamy w powiecie kamieńskim 4 993 przypadki zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w powiecie kamieńskim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w powiecie nowych zachorowań: 3 (od początku roku: 4 993, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 104, +0%) nowych zachorowań: 2 (od początku roku: 4 990, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 104, +0%) nowych zachorowań: 7 (od początku roku: 4 988, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 104, +0%) Koronawirus w powiecie kamieńskimAktualne dane o zachorowaniach na koronawirusa w powiecie kamieńskimKoronawirus w powiecie choszczeńskim. Czwartek, mamy w powiecie choszczeńskim 4 701 przypadków zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w powiecie choszczeńskim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w powiecie nowych zachorowań: 4 (od początku roku: 4 701, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 100, +0%) nowych zachorowań: 6 (od początku roku: 4 697, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 100, +0%) nowych zachorowań: 7 (od początku roku: 4 691, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 100, +0%) Koronawirus w powiecie choszczeńskimKoronawirus w powiecie choszczeńskim, statystyki z w powiecie pyrzyckim. Czwartek, mamy w powiecie pyrzyckim 4 573 przypadki zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w powiecie pyrzyckim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w powiecie nowych zachorowań: 12 (od początku roku: 4 573, +0,3%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 112, +0%) nowych zachorowań: 3 (od początku roku: 4 561, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 112, +0%) nowych zachorowań: 3 (od początku roku: 4 558, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 112, +0%) Koronawirus w powiecie pyrzyckimKoronawirus w powiecie pyrzyckim, statystyki z w powiecie świdwińskim. Czwartek, mamy w powiecie świdwińskim 4 439 przypadków zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w powiecie świdwińskim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w powiecie nowych zachorowań: 2 (od początku roku: 4 439, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 106, +0%) nowych zachorowań: 1 (od początku roku: 4 437, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 106, +0%) nowych zachorowań: 0 (od początku roku: 4 436, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 106, +0%) Koronawirus w powiecie świdwińskimKoronawirus w powiecie świdwińskim, statystyki z w powiecie łobeskim. Czwartek, mamy w powiecie łobeskim 4 041 przypadków zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w powiecie łobeskim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w powiecie nowych zachorowań: 1 (od początku roku: 4 041, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 108, +0%) nowych zachorowań: 4 (od początku roku: 4 040, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 108, +0%) nowych zachorowań: 2 (od początku roku: 4 036, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 108, +0%) Koronawirus w powiecie łobeskimKoronawirus w powiecie łobeskim, statystyki z sa objawy koronawirusa?Objawy zakażenia koronawirusem podobne są do objawów grypy. W trakcie trwającej pandemii powinniśmy ze szczególną ostrożnością podchodzić do pojawiających się objawów. Wyróżnia się cztery najczęstsze objawy oraz te rzadziej występujące. Podstawowe objawy koronawirusa: Kaszel Gorączka Bóle gardła Zmęczenie Rzadziej występujące objawy: Bóle mięśniowe Biegunka Bóle głowy Bóle brzucha Nudności Utrata węchu lub smaku Zmiany skórne na stopach W przypadku podejrzenia zarażenia koronawirusem zgłoś się do szpitalnego oddziału zakaźnego lub do najbliższej stacji sanitarno-epidemiologicznej. ZOBACZ KONIECZNIEKomu obcięto pensję, a kto dostał podwyżkę w czasie pandemii?Jak nosić maseczkę?Maseczki ochronne stały się niezbędne w walce z koronawirusem. Maseczka ochronna ma za zadanie chronić przed rozprzestrzenianiem się COVID-19. Dlatego warto wiedzieć, w jaki sposób prawidłowo ją nosić na co dzień. Jak odpowiednio założyć maseczkę ochronną? Na początek trzeba umyć i zdezynfekować ręce przed jej założeniem. Następnie zakładamy maseczkę ochronną trzymając ją za gumki lub sznurki. Prawidłowo założona maseczka powinna przylegać do grzbietu nosa i zasłaniać usta, nos oraz podbródek. Zaleca się, aby nie dotykać maseczki po założeniu jej i wymienić ją, kiedy stanie się wilgotna lub będzie zabrudzona. Przy zdejmowaniu maseczki ochronnej również trzeba pamiętać o kilku zasadach. Jeśli chcemy ją zdjąć, to nie dotykamy przodu maseczki, a chwytamy za sznurki lub gumki. Maseczkę jednokrotnego użytku wyrzucamy do zamkniętego pojemnika na śmieci, a maseczkę bawełnianą można wyprać w pralce w temperaturze minimum 60 stopni C. Po zdjęciu maseczki trzeba dokładnie umyć lub zdezynfekować KONIECZNIEPoruszające zdjęcia medyków walczących z koronawirusemJak można się zakazić koronawirusem?Jak można zarazić się koronawirusem? Czego nie należy robić i o czym warto pamiętać, by nie doszło do zakażenia koronawirusem. Pamiętaj, by nie podawać dłoni na powitanie i pożegnanie. Noś ze sobą prywatny długopis. Nie używaj tych ogólnodostępnych na poczcie czy w banku. Na zakupy pamiętaj o noszeniu rękawiczek lub trzymaniu koszyka przez chusteczkę Nie dotykaj klamek ani poręczy w pomieszczeniach, szczególnie w toaletach. Unikaj jedzenie poza domem. Często rób pranie, a ubrania wierzchnie staraj się trzymać osobno. Przebywając w miejscach publicznych staraj się unikać dotykania powierzchni blatów itp. Jeśli korzystasz z e-papierosa pamiętaj o jego dezynfekowaniu. Dezynfekuj również powierzchnie telefonu oraz klucze. Staraj się unikać płatności gotówkowych. ZOBACZ KONIECZNIEJak promować biznes online podczas epidemii koronawirusa?Popularne mity o koronawirusieWokół koronawirusa krąży wiele fake newsów. Obalamy część mitów. Jednym z taki mitów jest teoria, według której, początek rozprzestrzeniania się koronawirusa zaczął się od zjedzenia zupy z nietoperza. Przypuszcza się, że źródłem epidemii może być nielegalna sprzedaż dzikich zwierząt i owoców morza na targu Wuhan. Jednak nie ma potwierdzonych informacji, które potwierdzałyby, że źródłem zarażeń jest nietoperz. Inna teoria spiskowa dotyczy technologii 5G. Nie ma jednak żadnych dowodów naukowych na poparcie tej tezy. Na profilach grup związanych z ruchem antyszczepionkowym pojawiają się informacje, że koronawirus może być wyleczony olejkami eterycznymi, witaminą c, słoną wodą, a nawet… rozcieńczonym wybielaczem. Oczywiście te informacje również nie mają poparcia naukowego. Polecane ofertyMateriały promocyjne partnera

ile można schudnąć w 20 dni